流产后吃什么好一些
来源:南宁长江医院作者：nncjyy发布日期：2013-09-10 17:52:04
流产后吃什么好一些？南宁长江医院的医生介绍，女性不论是哪种流产，在流产之后都应该及时的进行调理，因为流产后女性的身体虚弱，抵抗力低，很容易感染病菌，引发炎症。所以及时的增加体质还是很重要的，由于女性刚刚流产不宜通过运动增加体质，所以靠饮食增加营养是不错的选择，那么流产后吃哪些食物更好一些呢？
一、流产后吃什么好一些有疑问咨询在线医生流产后多久会来月经
南宁长江医院医生介绍，女性在流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定，一般来说女性在流产之后应该多吃一些有营养的东西，这样才能够及时的降低人流的伤害。
1、红枣：红枣中含维生素C较多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医以为，红枣是水果中较好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，特别适合脾胃衰弱、气血不足的产女性食用。
2、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。由于流产后女性需多卧床休息，胃肠蠕动较差，经常发生便秘。再加上产后失血较多，须要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，流产后女性多吃些香蕉能防止产后便秘和贫血。
3、蛋白质和维生素：保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
二、流产后女性要注意哪些问题
1、避免房事：少数流产原因明确，病因已去除，或流产危险期已过的女性，可适当房事。
2、要注意多休息：流产危险期应相对卧床休息，消除紧张、焦虑的心理状态。
3、避免重体力劳动：不要有重的体力劳动，妊娠早期禁止接触X线、超声波、放射性同位素设备对腹部进行检查，以防胎儿发生畸形而流产。
4、避免细菌感染：孕妇应尽量避免到流行病区活动，也不应去人群拥挤的公共场所，以减少受感染机会。
三、人流后饮食需要注意什么网络咨询更方便
1、人流后不能吃热的，如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。
2、人流后不能吃油腻的，如食物如肥肉、动物油脂等等，在人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。限制脂肪摄入。因人工流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人，也易致胖。
3、人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。
4、人流后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。
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