女性人流后吃什么好的快？

来源:南宁长江医院作者：nncjyy发布日期：2014-04-21 22:20:45

　　女性人流后吃什么好的快？吃是人生一大事，尤其是人流后的女性，无论手术多么精湛都好，想要身体尽快恢复，都需要在饮食上进行调整，对此南宁长江医院医生表示，人流后女性身体恢复需要饮食来配合，为满足人流后虚弱的身体对营养的需求，女性人流后吃什么好的快呢？

　　一，要摄入足够蛋白质

　　摄入足够的蛋白质才能让机体的抵抗力得以恢复，平时可以多吃一些富含蛋白质的食物，像鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等都是不错的选择，但也要注意不宜过量。

　　二，多吃新鲜蔬菜、水果

　　很多人知道新鲜蔬菜、水果中含有丰富的有机盐和维生素，尤其是维生素C，人流的女性应适量多吃，同时还要注意水分的补充，对于便秘也有很好的预防作用。

　　三，要注意限制脂肪的摄入

　　人流后在日常饮食中，要注意限制一点脂肪的摄入，吃过多脂肪对于伤口恢复不利，同时要注意忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，另外像一些寒性食物也不宜多吃。

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